MV Nora Condori

Hace mucho que decidí quitar la leche de la dieta, por consejo de familiares que habían investigado el tema y bueno lo hice, pero por petición de uno de mis hijos, empece a consumirlo otra vez, aunque muy de vez en cuando. Pero ahora me doy con un vídeo, como algunos conocen de mi, que aprovecho algunos momentos del día para investigar, ver el vídeo me llevo a buscar un poquito más, y di con un artículo que indican que: "La leche y derivados lácteos puede contribuir a problemas tales como enfermedad cardíaca o cáncer de próstata." Así que me pareció interesante traducir el artículo y compartirlo con ustedes, espero les ayude a tomar una buena decisión acerca del CONSUMO DE LA LECHE Y DERIVADOS y otros alimentos. Artículo completo:  https://noracondori.blogspot.com/2018/01/calcio-que-es-lo-mejor-para-tus-huesos-y-su-salud.html Interesante poder compartir este comentario de una nutriologa acerca del documental mencionado.

Investigando acerca de una buena alimentación para el buen desarrollo de mis hijos, es que me encontré con este artículo, y como sé que a muchos les interesará informarse, aquí les comparto la traducción. Muchos se preguntan que alimento realmente proporcionan Calcio y otros nutrientes de manera suficiente para el normal crecimiento y desarrollo de los niños, espero que este artículo les ayude a darse una mejor idea al respecto. Artículo original:  https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/calcium-full-story/ Tabla de contenido Introducción ¿Qué es el calcio y dónde lo obtenemos? Cultivo de huesos sanos Qué es la Osteoporosis ¿Cómo se puede retrasar la osteoporosis? Prevención de la pérdida ósea en la edad adulta ¿Deberías obtener calcio de la leche? En resumen: recomendaciones para la ingesta de calcio y la salud ósea Referencias